浜松！白焼専門店「うなぎの井口」

こんにちは！うなさんです。

この前の火曜日、豊田福祉センターで3回目の「ＮＬＰ」講座に参加しました。

今回は、

「いつでもどこでもパワーチャージする方法」

でした。

普段、人の前に出て話す機会があって緊張したりするもの。

私も、来週の月曜日、11/16にＦｍＨａｒｏ！さんのスタジオで
生放送で10分喋るので、今回の講座はスゴク関心がありました。

これは、いいイメージを記憶に入れておき、いざという時に
このイメージを呼び起こして、目の前にある壁や出来事を
スムーズに、精神的な負担を軽減してクリアするというもの。

家庭でも実践できます。

毎日、子供と喋る時に、その日のよかった出来事を話して
もらい、いい感情が盛りあがった時に、抱きしめてあげるとか。

そうすれば、これから子供にとっていやなことや大変なことが
あったとき、同じ行動をしてあげれば、、パパが抱きしめる＝いいこと
っていう過去のイメージが湧き出て、落ち着いてできるなど。

考えてみれば当たり前のことですが、こうして講座を受けながら
心理的な要因を考えて聞いてみると、なるほどなあ～って思います。

これから、家内と子供にやってみたいと思います。

今日は、夜は料理教室。

今回、2回目ですが、楽しみです。